Dit is Fier
Fier staat voor fysieke en mentale kracht, trots op jezelf en je prestaties, en vertrouwen in jezelf en je eigen lichaam. Ik wil je helpen ontdekken wat sporten voor jóu kan doen.
Veel vrouwen hebben altijd gesport om iets aan zichzelf te willen veranderen. Dat is niet verkeerd, maar als het je lukt je focus te shiften naar sterk worden, ga je merken dat trainen (want dat doe je dan) je heel veel kan brengen, en ook nog eens heel leuk kan zijn. Word sterk voor het leven!
Bij Fier houden we van sterke vrouwen
... en daarom trainen we samen. Om fysiek sterk te worden, maar ook om elkaar aan te moedigen en te ondersteunen.
We doen niet aan diëten, uren in de sportschool staan of allerlei hippe fitnesstrends nastreven.
Trainen doen we op basis van bewezen effectieve trainingsmethodes, met een solide plan dat je gaat helpen je doelen te bereiken.
Mijn missie is dat iedere vrouw de kracht in zichzelf gaat ontdekken. Ook, juist, tijdens je zwangerschap en na je bevalling. Je kunt zoveel meer dan je denkt.
Kom het ontdekken!
Hi, ik ben Marinde
Sporten heeft mijn leven veranderd. Het klinkt misschien dramatisch, maar sinds ik begon te trainen voor mezélf in plaats van om te voldoen aan een ideaalbeeld, zit ik beter in mijn vel, heb ik meer discipline en zelfvertrouwen en ben ik fysiek en mentaal sterker geworden. Dingen die ooit onmogelijk leken (zoals een halve marathon rennen of mijn eigen lichaamsgewicht squatten), bleek ik gewoon te kunnen. Dat onoverwinnelijke gevoel gun ik iedereen, en daarom ben ik Fier gestart.
Opleidingen
Personal
trainer
AALO
2020-2022
Hardloop
trainer
AALO
2022
Mom In Balance
trainer
Mom In Balance
2022
Pre- & Postnatal
coach
Girls Gone Strong
2022-2023
Pre- & Postnataal
fitnesstrainer
SterkHer Academy
2023
Get a game plan
It will be a game changer
Mijn verhaal begon met een plan: 12 weken, 3 workouts per week, een half uur per keer. Aan het einde kon ik ineens een push-up op mijn tenen en deed ik tien burpees zonder daarna uitgeput op de grond te vallen. Het smaakte naar meer en ik was sporten zowaar leuk gaan vinden.
Vijf jaar later was ik zwanger van mijn zoon. Inmiddels was sporten niet meer weg te denken uit mijn leven. Nu de manier waarop ik trainde een tijdje zou moeten veranderen, besefte ik pas goed hoe groot die impact van sport op mijn leven was geweest. En ik wist: die positieve veranderingen wil ik ook aan anderen meegeven.
